Dwi Alwi Astuti

Bagaimana cara melipat baju anda?

2010-05-19T20:43:00.000-07:00

Melipat Baju Sesuai Kepribadian

Segala sesuatu yang kita lakukan mencerminkan kepribadian kita, termasuk bagaimana cara kita melipat baju. Jamie Novak, penulis The Get Organised Answerbook menjabarkan tiap tipe kepribadian seperti berikut ini. Meskipun Anda tidak mencuci dan menyeterika baju sendiri, Anda masih bisa mengamati kebiasaan Anda lewat bagaimana Anda menyimpan baju Anda. (Atau mengembalikan baju yang Anda coba sebelum pesta ke dalam lemari).

Tipe pelipat baju yang rapi
Jika Anda.. selalu melipat baju dan menumpuknya secara hati-hati dalam lemari baju…
Anda selalu tepat waktu, tidak pernah lupa ulang tahun teman dan mengarsip dokumen dengan rapi. Mengorganisir semuanya membuat hidup Anda terasa lebih mudah, namun juga membuat Anda sering merasa tegang. Coba bersantai dengan menyusun daftar kegiatan yang Anda ingin lakukan, tapi jangan segera dikerjakan!

Tipe penggulung baju
Jika Anda… Menyimpan pakaian dengan cara menggulung tiap helai secara rapi.
Anda mengatur sebagian besar hidup Anda, tapi Anda bisa menerima sedikit jadwal yang terlewat. Anda merasa sulit bekerja cepat saat tidak dikejar deadline. Coba pikirkan kegiatan yang Anda lupakan, seperti buku resep yang sedang Anda buat sambil bersantai seperti nonton TV atau makan es krim.

Tipe kumpulkan dan lempar
Jika Anda...sama sekali tidak melipat baju usai dicuci.
Anda masih punya koper dari perjalanan bulan lalu yang belum dibenahi. Lemari pakaian Anda adalah jemuran, karena semua baju Anda tergantung di situ. Coba ubah kebiasaan ini dengan merapikan tas yang berserakan di kamar. Anda mungkin akan merasa lebih segar jika bisa melihat lantai kamar lagi.
(mg)

Kalkulator IMT

2010-01-13T17:05:00.000-08:00

Tulisan ini diambil dari www.ayahbunda.co.id
ini penting buat saya pribadi dan bagi anda yang berpotensi nambah berat badan....

Idealkah Berat Badan Anda?
Banyak sekali manfaat menjaga berat badan ideal sepanjang hidup Anda. Secara kasat mata. berat badan ideal sudah tentu membuat penampilan Anda jauh lebih menarik. Tapi yang juga penting, berat badan ideal mengurangi risiko Anda terkena penyakit, Ya, kelebihan berat memang lebih mudah 'mengundang' berbagai macam penyakit seperti gangguan pemapasan, jantung koroner, tekanan darah tinggi, diabetes, stroke serta gangguan hormonal. Menentukan ideal (dan tentu saja sehat) atau tidaknya tubuh Anda, tak cukup hanya dengan berdiri di depan cermin.

Ada cara yang labih akurat untuk mengetahui apakah tubuh Anda ideal atau tidak, yaitu dengan:
1. Menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan rumus:

IMT = Berat Badan (kg)/(Tinggi Badan (cm)/100)2

Contoh :

BB = 50 kg, TB = 160 cm
IMT = 50/(160/100)2 = 50/2,56 = 19,53

Klasifikasi nilai IMT :
Berat IMT kg/(cm/100)2 Risiko penyakit
Underweight < 18,5 Rendah
Normal 18,5 - 25,0 Rata-rata
Overweight 25,0 - 29,9 Meningkat
Obese 1 30 - 34,9 Tinggi
Obese II 35 < Sangat tinggi

2. Ukur lingkar pinggang

Batas lingkar pinggang normal:

Wanita : < 80 cm
Pria : < 90 cm

Lingkar pinggang yang berlebihan, terutama pada kaum pria, berkaitan erat dengan risiko penyakit jantung dan kardiovaskuler.

Penyebab Utama kerusakan hati

2010-01-12T15:52:00.000-08:00

Tulisan ini saya kutip dari internet....
Penyebab utama kerusakan hati antara lain:
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang
2. Tidak buang air di pagi hari
3. Makan terlalu berlebihan
4. Tidak makan pagi
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat makanan, zat tambahan dan pemanis buatan
7. Penggunaan minyak goreng yang tidak sehat
8. Mengkonsumsi masakan mentah atau sangat matang

Untuk itu agar hati kita terjaga maka kita harus merubah pola hidup dan makanan kita sehari2 agar penyerapan dan pembuangan zat2 yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya, karena:
1. Malam hari pk 9 - 11: adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.
2. Malam hari pk 11 - dini Hari pk 1: saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
*. Dini hari pk 1 - 3: proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
3. Dini hari pk 3 - 5: de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
4. Pagi pk 5 - 7: de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
5. Pagi pk 7 - 9: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.

Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna.

Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah

Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang!!!!

SIAP???????

Kadar Zakat

2009-12-02T18:23:00.000-08:00

1. Ketentuan besarnya zakat 2.5 % bagi harta tertentu adalah berdasarkan pada hadits-hadits Nabi dan juga praktik serta pengalaman para sahabat Nabi SAW. Dalam sebuah hadits marfu'riwayat Abu Daud dari Ali bin Abi Thalib, RAsulullah bersabda: "Bila engkau memiliki 200 dirham perak dan sudah cukup masa satu tahun maka keluarkan zakatnya sebanyak 5 dirham. Juka memiliki 20 dinar emas dan sudah cukup masa satu tahun maka keluarkanlah zakatnya ebesar 0.5 dinar emas". Lima dirham dari 200 dirham adalah rubúl úsyuri atau 2,5 %........

2. Ketentuan besarnya zakat pertanian 5 atau 10 % adalah berdasarkan hadits riwayat Umar bin Khattab dan juga riwayat Jabir bahwa Rasulullah SAW bersabda: "Tanaman yang diairi oleh air hujan dan mata air maka zakatnya adalah sepersepuluh (10 %), sedangkan yang diairi melalui penyiraman (irigasi) maka zakatnya adalah setengah dari sepersepuluh(5 %)....

numpang curhat

2009-08-02T04:17:00.000-07:00

Kenapa manusia nggak pernah puas ya?...Kayaknya sifat manusia memang begitu. udah dapat yang satu berambisi dapat yang satunya lagi...dan maaf kadang dengan berbagai macam cara...

Jalan kaki keliling dunia

2009-06-22T00:32:00.000-07:00

Kadang aku berpikir...kenapa orang ini mau melakukan hal-hal aneh...jalan kaki keliling indonesia...coba kita bayangin...Indonesia sangat luas tapi beliau nekat melakukan hal yang mungkin menurut kebanyakan orang itu hal nggak berarti apa-apa...
Nama beliau Pak Slamet asal Malang Jawa Timur. Beliau memang seorang pecinta alam dari kecil....Memulai petualangannya lewat banyuwangi, bali, lombok sampai akhirnya ketemu kami di gorontalo...Udah setahun lho beliau berjalan..pasti dah banyak pengalaman yang didapatnya....
Dari sini kadang aku berpikir ternyata di luar sana banyak orang yang berpikiran berbeda dengan kita...

kita harus berani bermimpi

2009-05-21T19:06:00.000-07:00

Buku tetralogi laskar pelangi memang buku yang sangat inspiratif.....menggugah semangat...

di buku itu disuratkan bahwa mimpi bukan hanya milik mereka yang beruang,,,bukan hanya milik mereka yang berada....tapi milik semua orang

bagaimana kita akan berhasil kalau bermimpi aja kita nggak berani

ayo...anak-anak indonesia jangan berhenti bermimpi...

Alhamdulillah

2009-05-19T01:05:00.000-07:00

Alhamdulillah Ya Allah....
Engkau masih memberikan aku rejeki, masih memberikan kesempatan untuk bernafas....
terima kasih Ya Allah atas semua karuniaMU ini...
seharusnya udah nggak pantas lagi aku untuk mengeluh....nggak pantas lagi tidak bersyukur tentang hidup ini....karena nikmat yang Engkau berikan untuk ku jauh-jauh lebih banyak dari apa yang aku butuhkan....
Alhamdulillah